私？私は筋肉などまるでありませんよ＾＾；
現在、日本では、スポーツ選手がウエイトトレーニングを行うようになりました。積極的に。
スポーツ医学を熟知したトレーナーに付いてもらい、より効果的なトレーニングをするためです。
選手は自分で勝手にトレーニングを行うのではなく、スポーツドクターを付けたり、アスレティックトレーナーを付けたりしています。
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陸上競技の中距離や、競輪などですと、数十秒を超えた低酸素運動です。
いくらウエイトトレーニングを重ねても、途中で息が切れてしまうでしょう。
でも、筋肉を動かし続けなければならないので、呼吸の苦しさは続きます。
ですから、瞬発力を持った大きな筋力を必要としています。
陸上競技の短距離、中距離、競輪などは、マラソンとは違い、有酸素運動ではありません。
その点、低呼吸で力を常に持続していく能力は、ウエイトトレーニングでは養えません。
それにプラスして、通常のウエイトトレーニングでは、乳酸に耐えることにおいて能力がアップしにくいですね。
